游泳前需要进行哪些热身运动？

游泳前可进行伸展、热身游泳等活动，避免受伤。

游泳前需要做哪些准备？

游泳前应做热身活动，确保身体和肌肉处于最佳状态，同时要检查游泳装备是否完好。

游泳中如何提高耐力？

通过长距离游泳训练、有氧运动锻炼等方法，提升身体的耐力水平。

游泳馆的设施是否完备？

游泳馆设施通常包括标准游泳池、更衣室、淋浴间、洗浴设施、安全设备等。

游泳前要注意什么？

游泳前应检测水质、水温和安全设施，了解水域情况，确保安全。